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缅甸新百胜注册|开春早餐这样吃,营养简单又快手,再也不用早起,肠胃特舒服

2020-01-10 12:23:47 来源:默勒信息门户网

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缅甸新百胜注册,早上时间紧,吃的饱吃的营养其实也不难,这碗面是老妈经常做的一种,做法很简单,10分钟就搞定,早上吃了肠胃特别舒服,一上午都精神抖擞,也是我一直都吃不够的一款早餐,妈妈的味道。

煮面肯定要适当的放一些蔬菜,我最喜欢的就是萝卜。萝卜是很好的蔬菜,含有丰富的维生素和矿物质,可清热生津、凉血止血、消食化滞、开胃健脾、顺气化痰。其中的维生素c和微量元素锌,有助于增强机体的免疫功能,提高抗病能力。常吃对于身体也是棒棒哒,每天早上煮上一锅,每人来上一碗,吃的很舒服。

材料:面条,鸡蛋,青萝卜,葱,盐,花生油。做法:

1,青萝卜洗净,切成薄片备用。

2,锅里加入花生油,葱放入爆香,倒入水烧开。

3,打入鸡蛋,成形时,加入面条,用筷子划散,别让面条沾到一起。

4,面条煮软,荷包蛋熟透,即可加盐调味,关火即可。

5,捞出,每人一碗趁热开吃,简单快捷营养并存。

峰儿话语:

1,煮面是一种中式快餐,用时短,收到了大家的欢迎,早餐很多都是吃面条的,不但好吃,吃起来也很舒服时最主要的原因。

2,煮面里面的蔬菜可随意添加,没有固定的模式。

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